Редко какая мастерица (или мастер), увлеченная рукоделием, соблюдает баланс между творчеством и более подвижными занятиями...
Между тем, нагрузка на глаза, шею и позвоночник при вязании очень большая и, если не позаботиться о себе заранее, рано или поздно можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем...
Да-да - скучно делать зарядку, слово "гимнастика" вызывает желание закрыть уши и глаза, мысль о том, что нужно оторваться от любимого дела - невыносима...
Однако же следует хотя бы иногда радовать свое тело хоть небольшими упражнениями. Конечно же, лучше делать их регулярно, но кто без греха?
Сегодня я поделюсь с вами теми упражнениями, которые делаю я сама, чтобы помочь моим глазкам, ручкам и шее справиться с нагрузкой.
Эти упражнения будут по силам даже самым отчаянным лентяйкам и крайне занятым людям - большинство из них можно делать где угодно! Не нужно ходить в спортзал, не нужно покупать спортивную форму, при желании даже можно не вставать со стула))).
Если у вас есть свои любимые упражнения - напишите о них в комментариях, с удовольствием испробую на себе)).
И поделитесь ссылочкой на эту статью в своих соцсетях - эти упражнения могут быть полезны не только вязальщицам, но и школьникам, и всем тем, кто много времени проводит сидя перед монитором.
Комментариев нет:
Отправить комментарий